過去的我是一個75公斤，體脂肪42%的大胖妹，
一直很想要減重減肥，徹底的調整自己的，變成易瘦體質。
現在我透過正確的健康瘦身方法，減肥成功，體重瘦了20公斤，體脂率瘦了17%。
過去我是舞會上顧包包的固定班底，聯誼時最不想抽到的魔王級人物。
但是我秉持著樂觀的個性，成為一個討喜的吉祥物。
我常在想，我是怎麼會一路胖到75公斤的，
發現到自己真的很愛吃，從小就愛吃。
直到有天跟哥哥的朋友出去玩，
懷有少女情懷的我，總以為可能會彷彿偶像劇的浪漫邂逅，
殊不知，我竟然因為太胖，在遊玩的當下，
褲子竟然在當眾裂開，穩妥妥在我的肥屁股後面破了一個大洞。
那時我真的超級想要找地洞鑽進去。
又有一次，在家裡花園打掃的時候，突然有一輛名貴跑車停在家門前，
原以為他要跟我搭訕（大家知道我的少女情懷有多嚴重了，內心住著一個渴望戀愛的少女）
殊不知，他搖下車窗竟然問我聽得懂中文嗎？
我還沒反應過來，他就開著跑車揚長而去。
我後來才驚覺，他把我認成菲律賓女傭。
種種的事件，讓我很想減肥，我想要瘦下來，然後談一場戀愛。
後來我試了很多種方法，我開始不吃晚餐，或是用節食的方式，餓到變瘦。
但真的太難了，因為我太愛吃，一不小心，我開始吃東西，就瞬間復胖。
還有試過只吃水果的瘦身方式，每天跑步，但是因為長期飲食不正常，差點把自己胃搞壞。
關鍵是，不論我怎麼努力，我都會瘦一段，胖一段，就是一直在復胖的循環中掙扎。（有機會再寫一篇我試過的各種瘦身方式的經驗談）
後來久病成良醫，經過我多年的鑽研，我終於發現，
原來養成一個一輩子都不容易復胖的健康生活習慣才是重點。
我開始學著準備健康飲食吃三餐，定時補充營養品，規律運動。
經過不懈的努力以及家人的鼓勵，我終於瘦下來，
從75公斤瘦到55公斤，體脂率42%
瘦到25％，內臟脂肪從14降到3.5
我的月經也開始順，我的皮膚開始變好，體力跟精神都變得很好。
瘦下來後我發現對很多事情的看法，又變得更不同，更相信很多事情是可以改變的。
過去胖的時候，我其實也很喜歡自己，但是就是不健康，同時也偷偷羨慕那些很瘦身材很好的女生。
直到我自己開始改變，我才發現，每一個美麗，都需要付出努力，不論時間或是金錢。
我渴望讓自己越變越好，我喜歡的不只是身材變好後的自己，
而是自己成為一個設定目標寫下夢想，就會去完成的人。
祝每一個想要變好的男孩女孩，都一定相信，只要你肯改變，只要你去行動，人生就會因你自己而翻轉。
我找到了改變的方法，我現在也盡力的將經驗分享給改變的朋友，
希望我的故事可以帶給跟我一樣愛吃的朋友們希望，
一起預見更好的自己：）
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